Как избавиться от слизи в горле? 12 способов, которыми можно пользоваться дома
Скопление слизи в горле – это дискомфорт, ощущение инородного тела и постоянное желание откашляться. При подобных симптомах врачи, как правило, предполагают наличие вирусной или бактериальной инфекции. Но это далеко не все причины, которые могут вызывать накопление слизи в горле. Некоторые из них могут показаться удивительными. В этой статье мы расскажем, что вызывает чрезмерное образование слизи, и поделимся 12 простыми, но действенными способами, как от нее избавиться в домашних условиях.
Скапливается слизь – значит, работает иммунитет
В организме человека слизь выполняет функцию смазки и обеспечивает защиту органов от инфекций, частичек пыли. Когда в дыхательные пути проникают вирусы и бактерии, они «утопают», вязнут в слизи. А благодаря наличию в ней антител происходит частичное уничтожение болезнетворных микроорганизмов. Правда, часть бактерий и вирусов выживает.
Слизистые оболочки дыхательных путей изнутри выстланы мельчайшими ворсинками. Благодаря им слизь выводится наружу, а вместе с ней из бронхов и легких выходят и выжившие патогенные микроорганизмы, частички пыли. Они попадают сначала в глотку, а затем в желудок, где под действием соляной кислоты уничтожаются.
Слизь, служащая защитой для уязвимых дыхательных путей, иногда выделяется в больших количествах, становится густой. Именно в таких случаях человек испытывает дискомфорт.
Интересный факт!
Слизистые оболочки взрослого человека со всеми складками и ворсинками имеют площадь около 400 квадратных метров и вырабатывают 1,5 л слизи за один день.
Причины скопления слизи в горле
Избыточное образование слизи могут вызывать различные факторы:
12 способов избавиться от излишков слизи в горле
Если скопление слизи доставляет неприятные ощущения, в домашних условиях можно облегчить состояние. Для этого существуют эффективные средства и методы.
1. Витамин D
Витамин D имеет выраженное противовоспалительное свойство. А поскольку излишки слизи нередко возникают из-за воспалительных процессов, избавиться от них можно с помощью этого вещества. Врачи советуют поддерживать нормальный уровень витамина D, употребляя в пищу богатые им продукты или специальные витаминные добавки.
2. Раствор из куркумы
В ее составе присутствует полифенол куркумин, который обладает способностью снимать воспалительные реакции и убивать патогенные микроорганизмы. Следовательно, раствор из куркумы может помочь и при накоплении в горле слизи.
Приготовить его несложно, достаточно воспользоваться рецептом:
3. Напиток из корня имбиря
Имбирь издавна ценится за ценные свойства, используется при лечении и профилактике простуд. Одно из его полезных качеств – это способность устранять застойные явления благодаря содержанию алкалоидов и антиоксидантов. К тому же он оказывает противовоспалительное действие.
Чтобы облегчить состояние при помощи имбиря, можно приготовить такой напиток:
4. Острые продукты
Тех, кто любит острую пищу, например, горчицу или красный перец, они быстро спасут от заложенности горла. Входящие в состав горчицы вещества выводят мокроту из дыхательных путей и борются с грибками и бактериями. А красный перец насыщен капсаицином, снижающим выделение слизи и успокаивающим воспалительные процессы.
5. Целебное сочетание меда и лимона
В свежем натуральном меде содержатся вещества, которые можно назвать природными лекарствами против грибков, вирусов и бактерий. К тому же сладкий продукт смягчает слизистые горла.
Чтобы приготовить медово-лимонный напиток, можно воспользоваться таким рецептом:
Еще один простой, но действенный способ избавиться от раздражения и неприятных ощущений в горле – это положить в рот ложку меда и не спеша его рассосать. Так делать 3 раза в день.
6. Яблочный уксус
Употребляя напиток с яблочным уксусом, можно привести в норму щелочной баланс в организме и предупредить выработку излишков слизи.
Приготовить полезное средство легко:
7. Чистый, свежий воздух
Загрязненный воздух – это одна из причин повышенной выработки секрета у людей, которые вынуждены им дышать.
Чтобы избежать проблем, врачи рекомендуют:
8. Продукты против секреции слизи
Специалисты американского «Института здоровья легких» советуют обогатить рацион питания особыми продуктами. Они насыщены антиоксидантами и избавляют от слизистых выделений в горле. В список полезных продуктов вошли лук и чеснок, мед, лимон и грейпфрут, кресс-салат и сельдерей, а также оливковое масло, соленые огурцы и острый перец.
Также рекомендуется включить в рацион некоторые виды рыбы, богатые омега-3 кислотами, особенно такие как тунец, камбала, лосось и сардина.
9. Чистая вода
Частая причина сгущения мокроты – это обезвоживание. Чтобы помочь организму восполнить дефицит жидкости, каждый день рекомендуется выпивать не менее 2 литров чистой воды. При обильном питье активизируется обмен веществ, и разжижается слизь.
10. Промывание носа
От излишков слизи в носу хорошо избавляет промывание солевым раствором. Для процедуры можно применять обычный чайник для заваривания чая с длинным носиком.
Пользоваться им следует так:
Интересный факт!
О пользе промывания носа люди знают более двух тысяч лет. Например, индийские йоги используют для этого соленую воду.
11. Полоскание горла
Это самый простой и здоровый метод, который помогает практически сразу избавиться от слизи и уничтожить бактерии в горле.
Применять данный способ следует так:
12. Вдыхание пара
Еще одно средство для очищения горла, разжижения мокроты, снятия заложенности носа и застоя в бронхах – это водяной пар.
Его вдыхают следующим образом:
Для разжижения мокроты полезно также использовать ингалятор или принимать ванну с горячей водой.
Причины появления густой слюны во рту
Слюнные железы секретируют многокомпонентную жидкость, которая состоит преимущественно из воды. Около 5% слюны представлено ферментными соединениями, белками, кислотными остатками солей и множеством микроэлементов. Содержащиеся в полости рта мальтаза и амилаза, будучи органическими ферментами, участвуют в процессе расщепления полисахаридов сразу же после приёма пищи. Благодаря лизоциму контролируется рост болезнетворных бактерий.
Общие сведения
Почему иногда человек наблюдает у себя пенистую и чересчур густую слюну? Всё дело в высокомолекулярном гликопротеине-муцине, который отвечает за формирование и обволакивание пищевого комка. Нарушение в работе этого механизма создаёт трудности с проглатыванием пищи и продвижением её по каналу пищевода. Из чего можно сделать вывод, что густая слюна-это важный атрибут начального этапа процесса пищеварения. За то какой объем слюны будет выделяться, несёт ответственность вегетативная нервная система. В связи с этим люди, находящиеся в состоянии сна или под влиянием наркоза, испытывают сухость во рту. Воздействия разных запахов и вкусов дают толчок к резкому увеличению производства слюны.
Появление чрезмерной густоты и белого цвета слюны обуславливает широкий спектр причин. Активация действий раздражителей, присутствующих в полости рта и запуск импульсов в симпатическом отделе нервной системы, усиливают слюноотделение. Для назначения правильного лечения необходимо диагностировать основное провоцирующее заболевание.
Причины густой слюны
Слюна может стать густой по следующим причинам:
Помимо резкого сокращения объёмов секретируемой слюны и, как итог, повышения вязкости, пациенты могут наблюдать у себя дополнительные симптомы:
Особенности лечения
Вполне возможно, что слюна становится густой по причине временных гормональных нарушений. В таких случаях не требуется медикаментозная помощь, и естественная секреция слюны налаживается через какое-то время. Чтобы разобраться в причинах нарушения слюноотделения необходимая очная консультация врача-стоматолога. Он опросит больного, выдаст направления на анализы, а уже потом подберёт соответствующий курс лечения. Как правило, точное диагностирование основной причины позволяет назначить правильную методику лечения, которая приведёт к постепенной нормализации работы слюнных желёз.
Первое, что необходимо предпринять — это стабилизировать уровень влажности слизистых рта. Помочь в этом могут следующие лечебные процедуры:
Народные средства для снижения вязкости слюны
Профилактические меры
Ежедневные профилактические мероприятия позволят снизить риск появления густой слюны. Стоит соблюдать следующие рекомендации:
Вязкая слюна во рту: причины и способы лечения
Почему слюна меняется
Слюна нужна для обволакивания пищи и легкого продвижения еды по пищеварительному тракту. Биологически активные вещества и ферменты, которые находятся в слюне, принимают активное участие в метаболизме, а также помогают расщеплять еду уже в ротовой полости.
Помимо этого в жидкой биологической среде содержится лизоцима. Благодаря этому веществу слюна имеет антибактериальные свойства и предотвращает инфицирование организма.
В зависимости от времени суток вырабатывается в разном объеме. Например, днем количество фермента увеличивается, а во время сна сокращается в несколько раз. Изменение функций возможно из-за разной консистенции слюны и ее состава.
Понять причину вязкой слюны во рту можно только в лабораторных условиях, ведь клиническая картина заболеваний может быть разной, а симптомы зависят от характера и вида провоцирующих факторов.
Слюна в норме
Что должно насторожить
Чаще всего жалобы пациентов связаны с тем, что в утренние часы слюна становится не такой как обычно: липкой, густой или пенистой. В эти моменты можно наблюдать следующие признаки:
Эти симптомы являются следствием изменения консистенции и состава слюнной жидкости. Если появились подозрения, связанные с вязкой слюной, можно проверить их обоснованность или развеять при помощи несложного теста. Для этого понадобится пипетка и секундомер.
Тест проводится утром, натощак. Сначала в пипетку набирается обычная вода, в количестве одного миллилитра, и наблюдается, за какое время она вытечет. Затем то же самое проделывается со слюной. В норме эти два показателя должны быть примерно одинаковыми.
Такое исследование не является достоверным показателем отсутствия или присутствия заболевания. При любых подозрениях на сбой в организме следует обратиться к специалисту и провести лабораторные анализы.
Диагностика
При обращении к специалисту с проблемами, связанными с консистенцией слюны, врач будет использовать для диагностики следующие методы:
В некоторых случаях врач может назначить прием к узкопрофильным специалистам: неврологу, эндокринологу, гастроэнтерологу, отоларингологу, онкологу.
Причины вязкости и тягучести
Причины сухости во рту после болезни проявляются значительно ярко. Слишком вязкая слюнная жидкость часто вызывает обезвоживание из-за недостаточного потребления жидкости, и интоксикацию, которая сопровождается поносом и рвотой. Также причиной густых слюней могут быть побочные действия лекарственных препаратов. Сбой в работе слюнных желез вызывают следующие средства:
В этом случае достаточно отмены препарата или замены его другим.
Причиной какой болезни сухость во рту может являться? Часто с таким симптомом сталкиваются курильщики со стажем. Помимо сухости в ротовой полости, слюна становится тягучей и липкой. При серьезных отклонениях в консистенции слюны от нормы единственным решением может быть отказ от вредной привычки.
Еще одной причиной вязкой слюны может стать гормональный сбой, который возникает при беременности, во время климакса или переходного возраста. В таких случаях медицинская помощь не требуется.
Основные причины
Сбои в работе слюнных желез обычно относят к следующим причинам:
Ксеростомия
Причиной вязкой слюны во рту, а также повышенной сухости может служить такое заболевание, как ксеростомия. Она протекает болезненно и проявляется острыми симптомами:
Болезнь возникает на фоне сахарного диабета, болезни Паркинсона и других опасных заболеваний.
Кандидозный стоматит
Причиной какой болезни сухость во рту может являться? Это состояние характеризуется белым налетом на языке и в полости рта. Сопровождается вязкой и тягучей слюной. Чаще всего эту патологию диагностируют у детей и у пожилых людей старше 60 лет.
Причинами кандидозного стоматита являются:
Болезнь можно диагностировать по таким признакам, как боль в горле, вязкость слюны, неприятный металлический привкус во рту, белый налет, жжение на языке. Чаще всего кандидозный стоматит появляется из-за снижения сил иммунной системы.
Воспалительные заболевания рта и дыхательных путей
Чаще всего консистенция слюны меняется во время нарушений в работе слизистой части горла и рта. Болезнь сопровождается повышением температуры, нарушением дыхания, болью в горле. Как правило, такие симптомы присущи вирусным и бактериальным заболеваниям рта и дыхательных путей таким, как фарингит, тонзиллит и подобным.
Парадантоз
При парадантозе может появиться липкая слюна. Поражение тканей возле зубов сопровождается болью, повышением температуры и другими признаками, а также это влияет на консистенцию слюнной жидкости, она становится вязкой и липкой. У пациентов с такой патологией нарушается жевательная функция и начинают кровоточить десна.
Если не лечить парадантоз, процесс проникает в глубокие ткани, что может вызвать воспаление. Образующийся налет и камень становятся причинами шатания и выпадения зубов.
Заболевание сопровождается подвижностью зубов, зудом и неприятными ощущениями в деснах
Как облегчить состояние, когда слюна густая
Человек, который столкнулся с проблемой вязкой и липкой слюны, испытывает множество неприятных ощущений. Кроме дискомфорта могут участиться вспышки заболеваний десен, языка, горла, а зубы становятся более подвержены кариесу. Поэтому при появлении такого симптома необходимо проводить лечение, использую консервативные или народные методы.
Определив, почему слюна стала вязкой, врач назначает вспомогательные методы воздействия, которые помогут быстрее вернуться к обычному состоянию:
К народным средствам лечения относят: чай из шалфея, смазывание горла маслом персика с прополисом и ингаляции с эвкалиптом. Но такие средства лучше всего обсуждать с врачом.
Лечение аптечными средствами
В зависимости от заболевания, которое привело к изменению консистенции слюны, медицинские специалисты могут назначать различные препараты. Для того чтобы снять раздражение в горле и ротовой полости, а также разжижать слюну, назначают следующие средства:
Профилактика
Предотвратить вязкость слюны поможет соблюдение некоторых правил:
Кроме того, регулярно требуется проходить осмотр у дерматолога. Не стоит дожидаться, пока неприятные ощущения перерастут в нестерпимые. Густота слюны является серьезным показателем здоровья человека. И если она отклонилась от нормы, необходимо обратиться к специалисту. Так как только врач может определить точную причину патологии и назначить правильное лечение.
Как увеличить выработку слюны
Слюна — первый защитник зубов и ротовой полости. Ее дефицит ведет к проблемам стоматологическим, пищеварительным и неприятной сухости во рту.
Улучшить работу слюнных желез можно разными способами, включая питание, домашние средства и лекарства — рассмотрим их в статье.
Несколько фактов
У здорового человека слюны выделяется до 2-ух с лишним литров в сутки тремя железами:
Когда выделение слюны снижается или прекращается вовсе возникает патологическое состояние — ксеростомия. Главный ее симптом — хроническая сухость во рту.
Почти четверть взрослых страдают этой патологией.
Причины нехватки слюны
Временные
— такие причины лечения не требуют и проходят с устранением их источника.
К примеру, пересыхание может ощущаться:
Эти вещества угнетают работу слюнных желез, а также являются сильными диуретиками, выводят с мочой ценные запасы воды из тела. Таким же эффектом обладают и сладкие газировки.
Медицинские состояния
Ксеростомия может стать следствием очень многих причин от лучевой терапии до алкогольной зависимости.
Среди пациентов — люди, страдающие болезнями аутоиммунными, ВИЧ/СПИДом, диабетом, Альцгеймера, онкологией, перенесшие инсульты или травмы головы и шеи, при которых могут нарушаться нервы, передающие сигналы железам о синтезе слюны.
Преобладание ротового дыхания
— при храпе, аденоидах, аллергическом рините и т.д.
Нарушения дыхания во сне могут быть прямой причиной сухости во рту и нехватки слизи. Если вы одиноки и не знаете, храпите или нет, обратите внимание на этом симптом.
Можно воспользоваться видеокамерой. Размещенная у кровати ночью, она зафиксирует ваше поведение, пока вы спите.
К слову на данную патологию также указывает отечность и краснота лица утром, ухудшение внешности.
Лекарства
Список лекарств, усугубляющих ксеростомию, постоянно расширяется и насчитывает на данный момент более 400 средств.
К ним относятся препараты:
Противоаллергические (кларитин, зиртек, демидрол).
Нестероидные противовоспалительные, типа парацетамола.
Антидепрессанты, подобные флексерилу (Flexeril), амитриптилину.
Противорвотные — анземет, домперидон.
Снижающие давление — сальбутамол, принивил, норваск.
Антипаркинсонические препараты — леводопа, циклодол.
Спазмолитические — дицикломин и др.
Нейролептики — золофт, лексапро.
Успокоительные — амитал, валиум, люнеста.
Если вы принимаете лекарства и ощущаете дискомфорт в ротовой полости, проконсультируйтесь с лечащим врачом с целью подобрать их безопасную альтернативу.
Опасные последствия
Хронический недостаток слюны ведет:
Стимулируем слюноотделение
Еда и напитки
Жевательная резинка или кисло-сладкие конфеты.
Жевательные и сосательные движения сигнализируют мозгу о приеме пищи, который запускает процессы пищеварения и синтез слюны.
Желательно выбирать продукты без сахара с ксилитом, чтобы избежать зубных проблем. Отдавайте предпочтение вкусам цитрусовым, коричным, мятным.
Порой достаточно выпить пару глотков, как сухость во рту исчезает. Обязательно обращайте на данный симптом внимание:
пересыхание во рту указывает на обезвоживание.
А вода — основной источник для образования слизи в организме, в том числе и слюнной.
Пейте воду маленькими глоточками постоянно в продолжение дня.
Соки, морсы, травяные настои без сахара.
Есть много доступных продуктов, содержащих вещества, возбуждающие деятельность слюнных желез.
Домашние способы
Простое включение увлажнителя на ночь способно существенно смягчить симптомы ксеростомии.
Обычной водой с добавлением сока лимона.
разводим столовую ложку уксуса в стакане воды и полощем рот 60 секунд, несколько раз в день. Польза от такой процедуры разносторонняя — дезинфекция и увлажнение полости
рта, освежение дыхания.
Смазываем губы и уголки рта, используя вазелин или гигиеническую помаду.
закрываем рот и имитируем движения, аналогичные тем, что производим, когда полощем рот.
у тех, кто дышит ртом нередки жалобы на сухость во рту.
Помогаем пищеварению
Во время пережевывания пищи, если она достаточно сухая (бутерброд, к примеру) пропивайте ее маленькими глотками воды или другой жидкости (кроме чая или подслащенной сахаром).
Слишком не усердствуйте — избыток влаги мешает пищеварительным процессам.
Выбираем жидкие продукты — супы, вязкие каши, пюре из овощей и фруктов.
Если хотим скушать что-то сухое, совмещаем с бульоном, соусом.
Избегаем горячих блюд.
Диета должна состоять из прохладной пищи или комнатной температуры.
Перед едой полезно сосать ломтик лимона для активации слюногонных реакций.
Аптечные препараты
Искусственная слюна
Продается без рецепта (Saliva-plus, Бенсинол, Biocleanse и др.), представлена спреями, гелями, жидкостями для полоскания.
Хотя средство и помогает избавиться от дискомфортных ощущений, оно никак не влияет на пищеварение, в котором участвует натуральная слюнная жидкость.
Аналог искусственной слюны можно сделать самостоятельно путем смешивания глицерина (1л) с водой (20мл) и добавления лимонного сока для улучшения вкуса.
Фарм. кампания GlaxoSmithKline под брендом Biotone предлагает средства для лечения необратимой ксеростомии, когда собственная слюна уже практически не вырабатывается — зубную пасту, жевательную резинку, ополаскиватель рта Biotene Mouthwash, увлажняющий гель Oralbalance.
Травы
Повысить работу слюнных желез можно с помощью настоев мать-и-мачехи, термопсиса.
Рецептурные медикаменты
Для слюнной стимуляции прописывают пилокарпин, цевимелин, йодид калия, галантамин, прозерин и пр.
Их действие направленно на центральную нервную систему и симптом, но не на причину болезни.
Из побочных следствий наиболее часто появляется избыточная потливость наряду с гиперсекрецией слюны.
Резюме
Дефицит слюны — серьезная угроза здоровью. Причин очень много от вредных привычек до заболеваний. Если домашними и безрецептурными средствами не удается наладить ее выработку, обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование.
Елена Вальве для проекта Сонная кантата
