Смеси эфирных масел – рецепты рекомендации
Ароматерапия считается эффективным средством в борьбе с различными болезнями.
Эфирные масла применяются с целью профилактики и лечения всевозможных заболеваний:
По степени летучести все эфирные масла принято разделять на три группы, которые по-своему проявляют свое действие на организм человека:
Чтобы добиться максимально положительного эффекта, важно не только правильно подобрать масло, но и грамотно его применить.
Как принимать эфирные масла
Прием эфирных масел должен быть выполнен в меру. Не стоит использовать больше 2-3 капель масла за один раз и вдыхать их беспрерывно.
Давайте разберемся, какие масла какими свойствами обладают.
Как видите, с помощью различных трав можно по-разному влиять на организм в лечебных целях.
Помощь при головной боли
Головная боль – проблема многих. Причиной этого недуга могут выступать разные факторы: переутомления, хронические заболевания, простуды, инфекции.
Самыми эффективными маслами в борьбе с мигренями являются лавандовые, розмариновые, мятные эфирные. Не менее действенны смеси масел на основе шалфея, кипариса, бергамота.
Таким образом, смеси от головной боли нужно выбирать, руководствуясь причиной возникновения недуга. Как видите, использовать масла можно различными способами: компрессом, ингаляцией, распылением в помещении.
Наверняка вы найдете оптимальный способ использования эффективных расслабляющих и снимающих боль эфирных масел.
Рецепт смеси эфирных масел от бессонницы
Бессонница – это следствие стрессов, депрессий, душевных переживаний, физического утомления.
Успокоиться и не волноваться помогут следующие эфирные масла:
Самым востребованным рецептом смеси эфирных масел от бессонницы считается следующий:
Используя рецепт с помощью аромалампы, вы избавитесь от кошмаров, расслабитесь и окунетесь в мир грез и спокойного сна.
Ароматерапия на смеси эфирных масел от бессонницы
Ароматерапия способствует здоровому и спокойному сну без побочных эффектов. Будут полезны аромаванны, персональные ароакулоны, ароматизация воздуха.
За час до сна рекомендуется принимать аромаванны с 6 каплями сандала или нероле и 3 капель мелисы. Длительность приема ванны – 10-15 минут.
Ни одно из масел нельзя использовать более двух недель. Их можно использовать в равных пропорциях и постепенно заменять другими.
Если лечение не помогает, лучше обратиться к врачу. Также стоит иметь в виду, что противопоказаниями к проведению процедур являются индивидуальная непереносимость ингредиентов, беременность (особенно первый триместр), воспалительные процессы, эпилепсия, аллергические реакции.
Смеси с эфирными маслами
Эфирные масла в ароматерапии используются как по отдельности, так и в смесях. Применение смесей более эффективно, так как сочетает в себе полезные качества нескольких эфирных масел, к тому же правильно составленные смеси взаимно усиливают действие эфирных масел.
Для того, чтобы смеси с эфирными маслами оказывали наиболее лучший эффект нужно уметь правильно их составлять. Дело в том, что не все эфирные масла одинаково сочетаются друг с другом, а некоторые комбинации даже могут оказывать противоположный эффект.
Для того, чтобы правильно сочетать эфирные масла в смесях вы можете воспользоваться уже готовыми рецептами смесей или таблицей сочетания эфирных масел.
Таблица сочетания основных эфирных масел
Смеси эфирных масел используют для ванной, холодных ингаляций, массажа, обогащения косметических средств и т.д. Для массажных смесей помимо эфирных масел используют базовые масла, например миндаля, абрикоса, виноградных косточек, жожоба и т.д.
Рецепты смесей эфирных масел
Смеси эфирных масел для лица
Смеси эфирных масел для сухой кожи лица
Рецепт №1. Для того чтобы приготовить питательное масло для сухой кожи необходимо смешать эфирные масла (в каплях): иланг-иланга – 4, розмарина – 3, и по 2 капли масел майорана и укропа. Затем растворить их в 30 мл одного из вышеперечисленных жирных масел.
Рецепт №2. Лавандовый крем для сухой увядающей кожи готовиться следующим образом: смешайте по 10 мл растительных масел авокадо, зародышей пшеницы, масла примулы вечерней и жожоба. Затем добавьте к смеси транспортных масел по 2 капли розы, сандала, моркови дикой, лаванды и герани.
Рецепт №3. Для приготовления апельсиновой смеси соедините по 10 мл транспортных масел жожоба, авокадо и лесного ореха и эфирные масла в каплях: апельсин – 3, жасмин – 2, розовое дерево – 3, герань – 3.
Рецепт №1: по 10 капель эфирных масел нероли, лаванды, ладана и фенхеля,2 капли эфирного масла розмарина,3 капли эфирного масла лимона,10 капель масла моркови,10 капель масла примулы вечерней, 30 мл масла сладкого миндаля. Смешать все ингредиенты. Наносить массажными движениями на лицо и шею каждый вечер.
Рецепт №2: 10 капель эфирного масла ладана, 6 капель эфирного масла нероли, 6 капель эфирного масла розы, 4 капли эфирного масла мирры, 30 мл миндального масла. Смешайте все ингредиенты и используйте ежедневно для проблемных участков кожи.
Рецепт №3: 6 капель масла эфирного масла нероли, 8 капель эфирного масла розового дерева, 20 мл масла авокадо. Смешайте масла в стеклянном флаконе. Применяйте в место крема от морщин на проблемные участки кожи.
Рецепт №1: 2 капли масла укропа сладкого+3 капли масла грейпфрута+3 капли масла лимона.
Рецепт №2: 2 капли масла кипариса+2 капли масла герани+3 капли масла можжевельника
Рецепт №3: 3 капли масла можжевельника+2 капли грейпфрута + 2 капли масла лимона + 3 капли масла лаванды.
Используйте эти смеси для холодных ингаляций с целбю подавления аппетита.
Рецепт №2: 20 капель эфирного масла мяты, 10 капель эфирного масла бергамота, 1 капля эфирного масла иланг-иланга.
Рецепт №3: 15 капель эфирного масла базилика, 15 капель эфирного масла майорана, 1 капля эфирного масла орегано, 1 капля эфирного масла тимьяна.
Холодная ингаляция для борьбы с простудой и гриппом в дневное время
2 капли чайного дерева
Для борьбы с простудой и гриппом в ночное время
2 капли чайного дерева
Для облегчения симптомов простуды
2 капли шалфея мускатного
От насморка и заложенного носа
Возбуждающие смеси с эфирными маслами (афродизиаки)
Рецепт №2: 3 капли жасмина, 2 капли пачули, 2 капли нероли.
Противопохмельная смесь с эфирными маслами
1 капля сандалового дерева
Смесь с эфирными маслами для стимулирования мозговой деятельности и памяти
Смесь с эфирными маслами против головной боли
Смесь с эфирными маслами для стимулирования иммунитета
Смешивание эфирных масел
Создание собственной смеси эфирных масел является одним из самых приятных аспектов ароматерапии. Смеси можно создавать просто для удовольствия, для использования в качестве духов или для ароматизации помещений.
Смеси эфирных масел также можно создавать для конкретных терапевтических целей, таких как облегчение боли в мышцах, борьба с появлением акне и так далее.
Ароматическое смешивание эфирных масел
Ароматическое смешивание для получения просто удовольствия от аромата представляет собой сочетание творчества и науки. При использовании смеси, созданной в первую очередь ради аромата, терапевтический эффект также может иметь место. Однако, мы фокусируемся в первую очередь на аромате смеси, а не на ее лечебных свойствах.
Меры предосторожности должны соблюдаться для любого типа смешивания, в том числе и для ароматических смесей. Например, следует быть крайне осторожными при использовании бергамота, из-за его фототоксических свойств, и избегать использования всех опасных масел и масел, для которых у вас есть противопоказания.
Традиционные парфюмеры, работающие на известные парфюмерные дома учатся в течение многих лет, чтобы овладеть искусством и наукой смешивания ароматов. Стандартный набор парфюмера состоит из эфирных масел, и из синтезированных химических веществ, которые имитируют компоненты (химические вещества) эфирных масел и других натуральных ингредиентов. Парфюмеры используют синтезированные химические вещества и химические вещества, извлеченные из эфирных масел, потому что это зачастую дешевле, чем использование чистых эфирных масел и потому, что химические вещества являются стандартизированными и будут более последовательными и предсказуемыми в ароматической композиции.
При ароматерапевтическом смешивании, используются только натуральные ингредиенты, такие как эфирные масла, абсолюты, CO2 экстракты, зерновой спирт, базовые масла, травы и воды. Поскольку к требованиям и преимуществам ароматерапии относится использование не синтезированных химических веществ, не стоит слишком надеяться на абсолютное дублирование ваших любимых коммерческих ароматов.
Базовые смеси эфирных масел
Эфирные масла можно разделить на большие группы в зависимости от их ароматов. Например:
— цветочная (лаванда, нероли, жасмин)
— цитрусовая (апельсин, лимон, лайм)
— лесная (сосна, кедр)
— травяная (майоран, розмарин, базилик)
— земляная (дубовый мох, ветивер, пачули)
— ментоловая (мята перечная, мята)
— лекарственная / камфорная (эвкалипт, каепут, чайное дерево)
— пряная (мускатный орех, гвоздика, корица)
— восточная (имбирь, пачули)
Масла одной и той же группы обычно хорошо сочетаются друг с другом. Я не решаюсь уточнять, что отдельные группы сочетаются с другими конкретными группами, потому что это может ограничить вашу креативность и желание экспериментов. Кроме того, всегда есть исключения. Но, для начала, ниже приведены некоторые категории, которые обычно хорошо сочетаются друг с другом:
— Цветочные масла сочетаются с пряными, древесными и цитрусовыми маслами.
— Древесные масла обычно сочетаются с маслами всех групп.
— Пряные и восточные масла сочетаются с цветочными, восточными и цитрусовыми маслами. Будьте осторожны, чтобы не перегрузить смесь специевыми или восточными маслами.
Ментоловые масла сочетаются с цитрусовыми, древесными, травяными и земляными маслами.
Гармонизация вашей смеси эфирных масел.
Вы когда-нибудь замечали, что через несколько часов аромат пахнет не так, как когда вы только применили его? Некоторые эфирные масла испаряются быстрее, чем другие. Поскольку масла в смеси испаряются, аромат будет меняться с учетом аромата остальных масел.
Используя аналогию с музыкальной гаммой, масла, которые испаряются быстро, обычно в течение 1-2 часов, называют «верхние ноты». Масла, которые испаряются в течение 2-4 часов, считаются «средними нотами». Масла, которые испаряются дольше всего, называют «базовые ноты». Некоторым базовым нотам для испарения может потребоваться несколько дней.
Ниже приведена таблица доступных масел, основанная на их общей классификации:
Смешивание ароматов не имеет жестких правил, которые необходимо соблюдать для создания той замечательной смеси, которую вы будете любить всю жизнь. Отсутствие запретов и ограничений, это то, что делает парфюмерию искусством. И еще несколько советов, которые помогут вам для начала:
— При создании новой смеси, начните с малого количества капель 5, 10, 20 или 25 капель. 25 капель должно быть самое большое количество, с которого вы начинаете. Начиная с малого, вы потратите меньше масла в ваших экспериментах.
— Приступая к созданию смеси, используйте только эфирные масла, абсолюты или CO2 экстракты. После того как вы завершите смесь, вы можете разбавить её, добавив базовое масло, спирт и т.д. Если вам не понравится смесь, которую вы создали, вы не потратите зря базовое масло или спирт.
— Заведите блокнот, в котором будут перечислены все масла, которые использовались с количеством капель для каждого масла. Даже одна капля масла может кардинально изменить аромат вашей смеси. Если вы обнаружили, что создали идеальное сочетание, у вас будет возможность повторять её. Помечайте имя производителя масла, которое использовалось, поскольку аромат и качество маслел у разных производителей очень разные. Даже у одного и того же производителя, аромат масла может варьироваться от партии к партии, в связи с колебаниями урожая и ресурсов.
— Для хранения ваших творений используйте флаконы и бутылки коричневого стекла.
— Не забывайте четко помечать смеси. Если у вас нет достаточно места, чтобы точно указать, что это за смесь, маркируйте ее номером, который соответствует номеру в записной книжке.
— Начинать эксперименты по созданию смесей, советуют, придерживаясь следующего соотношения: 30% масла с верхними нотами, 50% со средними нотами, и 20% с базовыми нотами. См. таблицу выше, чтобы выяснить, какие масла относятся к каждой категории.
— Некоторые масла гораздо сильнее, чем другие, особенно абсолюты и CO2 экстракты. Изучите масла, которые вы хотите использовать в смеси, и обратите внимание на масла, которые обладают сильным ароматом. Если вы не хотите, чтобы эти масла доминировали в смеси, используйте их в значительно меньшем количестве.
— Чтобы узнать больше о силе масла, очень полезно экспериментировать. Начните с добавления одной капли выбранного эфирного масла к 4 каплям масла носителя. Это даст 20% разбавление. Понюхайте его и изучите аромат. Чтобы получить 10% разбавления, добавьте еще 5 капель масла носителя. Понюхайте его, изучите аромат снова, а затем повторите по желанию. Это может помочь вам разобраться в характеристиках и преимуществах каждого эфирного масла при различных соотношениях разведения.
— После создания смеси, позвольте ей постоять в течение нескольких дней, прежде чем решить, нравится она вам или нет. Компоненты (природные химические вещества), содержащиеся в маслах адоптируются друг к другу, и аромат может измениться, как правило, слегка округлится.
Рецепты
Базовый рецепт масляных духов
15-25 капель вашей ароматической смеси
1 столовая ложка масла жожоба (можно заменить маслом сладкого миндаля или маслом абрикосовых ядер).
Применение: Смешать хорошо все масла вместе и хранить в герметичной темной стеклянной таре. Нанесите каплю на точки пульса. Обратите внимание, что эта смесь имеет высокую концентрацию эфирных масел и предназначена для умеренного использования. Как и с любой новой смесью масел, которую вы используете, вы должны сделать тест участка кожи перед использованием.
Базовый рецепт духов на спиртовой/ водной основе
4 1/4 чайной ложки водки
1 1/2 чайной ложки дистиллированной воды
60 капель вашей ароматической смеси.
Применение: Смешайте хорошо все ингредиенты и храните в герметичной таре из темного стекла. Дайте отстояться две недели, встряхивая бутылку 1-3 раза в день (чем чаще, тем лучше). Через две недели отфильтруйте духи, например, через кофейный фильтр. Как и в любой смеси, которую вы используете, вы должны проверить все данные безопасности для масла и смеси и сделать тест участка кожи перед использованием.
Рецепт одеколона
4 1/2 чайной ложки водки
2 чайные ложки дистиллированной воды
30 капель вашей ароматической смеси.
Применение: Смешайте хорошо все ингредиенты и храните в герметичной таре из темного стекла. Дайте отстояться две недели, встряхивая бутылку 1-3 раза в день (чем чаще, тем лучше). Через две недели отфильтруйте духи, например, через кофейный фильтр и залейте в бутылку со спреем. Как и в любой смеси, которую вы используете, вы должны проверить все данные безопасности для масла и смеси и сделать тест участка кожи перед использованием. У вас получится небольшое количество одеколона, вы сможете попробовать его и понять, нравится ли он вам или вы хотите внести в него изменения, прежде чем сделать большее количество.
Рецепт духи для тела
4 1/2 чайной ложки водки
2 чайные ложки дистиллированной воды
18 капель вашей ароматической смеси.
Применение: Смешайте хорошо все ингредиенты и храните в герметичной таре из темного стекла. Дайте отстояться две недели, встряхивая бутылку 1-3 раза в день (чем чаще, тем лучше). Через две недели отфильтруйте духи, например, через кофейный фильтр и залейте в бутылку со спреем. Как и в любой смеси, которую вы используете, вы должны проверить все данные безопасности для масла и смеси и сделать тест участка кожи перед использованием. У вас получится небольшое количество одеколона, вы сможете попробовать его и понять, нравится ли он вам или вы хотите внести в него изменения, прежде чем сделать большее количество.
Советы для создания ароматических смесей с ароматами для мужчин
— Пачули, сандал, дубовый мох, бей, кипарис, имбирь, черный перец, ваниль, ветивер, цитрусовые эфирные масла, относятся к маслам, ароматы которых больше всего нравятся мужчинам.
— Экспериментируйте, для того, чтобы создать мужскую ароматическую смесь, добавьте незначительное количество эфирного масла бея, черного перца, имбиря, кориандра мускатного ореха или другого масла специй. Обратите внимание, масла специй могут влиять на чувствительность кожи, и по своей природе, их аромат очень сильный, так что используйте их по чуть-чуть.
— Абсолют Дубового мха очень тонкое масло, которое имеет чудесный земляной аромат и выступает в качестве фиксатора. Это замечательное масло для экспериментов в смесях для мужчин. Оно может быть потенциальным раздражителем кожи, поэтому используйте абсолют дубового мха экономно.
— Помните о необходимости соблюдения всех мер предосторожности и обращайте внимание на противопоказания для каждого эфирного масла.
— Цветочные эфирные масла можно исключить из смесей, для того чтобы аромат был более мужским. Однако, мужчины, часто приветствую некий цветочный аромат в смесях. Цветочные масла могут улучшить и сбалансировать иногда слишком сильной, резкой или скучный мужской аромат.
— Цитрусовые масла могут помочь подсластить и освежить аромат мужской смеси.
Советы по замене масел:
Вы можете встретить рецепты, которые часто включают цветочные масла. Если вы не любите эфирные масла с цветочным ароматом, попробуйте заменить их маслами, которыми вы наслаждайтесь. Например, если в рецепте требуется эфирное масло розы, средняя нота, попробуйте использовать масло специй, которое следует использовать хорошо разбавленным, как, например, эфирное масло Бея. Успешная замена зависит от характера рецепта и других масел в смеси, так что при выборе замены масла, принимайте во внимание другие составляющие и цель смеси. Однако, не бойтесь экспериментировать с использованием цветочных масел в смесях для мужчин. При удачном сочетании, цветочные эфирные масла могут значительно улучшить смесь, созданную для мужчин.
При замене одного масла на другое, обязательно соблюдайте все правила техники безопасности и внимательно ознакомьтесь с маслами, которые вы хотите использовать, и их пригодности для рецепта над которым вы работаете. Другими словами, не замените случайно в смеси для ухода за кожей эфирное масло лаванды на что-то раздражающее кожный покров, например, эфирное масло гвоздики.
При замене эфирного масла в ароматической смеси, выбирайте масло из той же семьи масел (например, цитрусовые, цветочные, пряные, и др.). Например, если вам нужно заменить эфирное масло мандарина, эфирное масло сладкого апельсина обеспечит аналогичный аромат. Если вам нужно заменить масло розы Отто, масло розовой герани не будет совершенной заменой, но оно может дать подходящий результат.
Ниже приведены несколько масел, которые дадут вам примеры для ароматических замен:
Лимон / Грейпфрут
Мандарин/ Апельсин сладкий
Нероли / Жасмин / Иланг-Иланг (нероли, жасмина и иланг-иланга ароматически очень отличаются своим интенсивным цветочным ароматом, но они могут быть заменены друг на друга в крайнем случае)
Лаванда / Лавандин
Мята перечная/ Мята китайская
Бензойная смола / Абсолют ванили
Корица / Гвоздика.
Терапевтическое смешивание эфирных масел
Терапевтическое смешивание направлено на создание смеси, которая поможет при определенном эмоциональном или физическом состоянии. Терапевтическое смешивание больше сконцентрировано на терапевтический результат, чем на аромат смеси, но, конечно же, важно создать терапевтическую смесь, которая имеет приятный запах.
Важно выбрать эфирные масла, которые не имеют противопоказаний и безопасны для вашего здоровья. Например, если вы создаете смесь против перхоти, но вы в настоящее время беременны, вы не должны включать в смесь эфирное масло розмарина, потому что он противопоказан при беременности. Другой пример, если у вас аллергия на арахис, то вам, очевидно, не следует создавать смесь против артрита, которая включает в себя арахисовое масло (базовые масла используется для разбавления эфирных масел и, как известно, дают преимущество в смесях против артрита).
Использование и смешивание густых ароматические масел
Большинство эфирных масел жидкие. Некоторые эфирные масла, полученные паровой дистилляцией, а именно п чули и сандалового дерева, гуще, но с ними, все равно, относительно легко работать. Некоторые CO2 экстракты, абсолюты, бальзамы, смолы и другие растительные ароматические вещества, однако, могут быть практически твердыми при комнатной температуре и с ними гораздо труднее работать.
Довести масла до состояния, при котором с ними можно работать помогает нагревание, но важно, греть масла осторожно и очень недолго. Тепло может разрушить тонкие составляющие масел.
Можно использовать метод водяной бани: нужно осторожно нагреть бутылку или банку с маслом, поместив ее в небольшую миску с теплой водой, а затем оставить бытулочку в этой воде в течение приблизительно 10 минут. Если вода остывает, её нужно заменить. Для каждого масла температура теплой воды, и продолжительность времени может отличаться. Этот метод также используется для разжижения бальзамов и смол, таких, например, как бензоин. А также, для того, чтобы размягчить растительные масла.
Вот советы Мардж Кларк, основателя и президента Nature’s Gift, она является экспертом в области работы с ценными, редкими и густыми абсолютами, CO2 экстрактами и другими ароматическими маслами:
— Нагрейте густое масло в теплой воде. Мысленно представьте, как маленькие бутылочки мягко согреваются. Если вы планируете смешать масло с базовым растительным маслом, не забудьте также согреть и его. «Бухнув ложку, скажем, теплой календулы в холодное масло жожоба вы получите жожоба с маленьким шариком CO2 в нем».
— Используйте тройной метод нагрева, особенно при нагревании крошечных бутылочек. Поместите бутылочку в чайную чашку с небольшим количеством теплой воды. Затем установите эту чашку в большую емкость с горячей водой.
— Даже теплое густое масло очень сложно отмерять каплями, поэтому для точного измерения веса, лучше всего использовать карманные цифровые весы.
— При разбавлении густого абсолюта или экстракта в больших количествах, иногда лучше добавить чуть-чуть нагретого растительного масла к нагретому (но все еще полутвердому) абсолюту, размешать до полного смешивания, добавить еще ложку и повторить процедуру.
— Почти все абсолюты лучше разбавляются спиртом, чем растительным маслом, а отдельные абсолюты, например, абсолют пчелиного воска и какао абсолют, совсем не растворяются в растительном масле.
Все, кто использует густые CO2 экстракты и абсолюты знают, что после того как мы достали последнюю каплю из бутылки, там все равно что-то еще осталось. Используя вышеприведенные методы, вы можете добавить спирт или базовое масло (в зависимости от способа получения) в почти пустую бутылочку, а затем наслаждаться использованием этих последних нескольких капель разбавленного абсолюта, которые вы только что создали.
Замена масел в терапевтических смесях
Принцип замены масел в терапевтических смесях, отличается от принципа замены в ароматических смесях. Конечно, вы хотите создать смесь, которая имеет приятный аромат, но основная цель здесь заключается в замене масла, которого у вас, например, нет, на другое масло но, с похожим терапевтическим эффектом. Аромат масла, выбранного для замены, может быть совершенно иным, чем у оригинального масла, но все же должен быть таким, чтобы с ним по-прежнему было приятно работать.
Обратите пристальное внимание на нужное вам терапевтическое действие оригинального масла и замените его маслом, которое имеет то же действие, но не вводит никаких новых противопоказаний.
